अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस की पूर्व तैयारी के तहत किया जा रहा योगाभ्यास
योग प्रेमियों में दिखा योग के प्रति खासा उत्साह
सवाई माधोपुर, 17 जून। अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 21 जून 2024 की पूर्व तैयारियों के तहत योगाभ्यास प्रोटोकॉल के अनुसार प्रतिदिन महावीर पार्क बजरिया एवं अन्य जगहों पर किया जा रहा है । जिसमे महिलाओं सहित शहरवासियों ने बढ़-चढ़ कर भाग लिया।
उपनिदेशक आयुर्वेद विभाग डॉ. मीठालाल मीना ने बताया कि 10 वाँ अन्तर्राष्ट्रीय योग दिवस पर जिला स्तरीय कार्यक्रम का आयोजन पुलिस लाईन परेड ग्राउण्ड में 21 जून,शुक्रवार को प्रातः 7:00 बजे से 8:00 बजे तक तक होगा, जिसमें आमजन के साथ – साथ जिला प्रशासन एवं सभी विभागों के अधिकारी कर्मचारी भाग लेकर योग करेंगे। उन्होंने सभी से विनम्र अपील करते हुए कहा है कि हम सब मिलकर अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर 21 जून को योग अवश्य करें।
वरिष्ठ आयुर्वेद चिकित्सा अधिकारी एवं ब्लॉक प्रभारी डॉक्टर पुरुषोत्तम गौतम ने बताया की योग प्रशिक्षक ओमेंद्र सिंह द्वारा योग पूर्वाभ्यास (प्रोटोकॉल) के तहत योगार्थियों को ग्रीवा चालन ,स्कंन्ध चालन एवं कटि चालन के योग अभ्यास करवाते हुए खड़े होकर किए जाने वाले ताड़ासन ,वृक्षासन, पाद हस्तासन, त्रिकोणासन आदि आसनों का अभ्यास करवाया जा रहा है। इसी क्रम में बैठकर किए जाने वाले आसन भद्रासन, वज्रासन ,उष्ट्रासन , शशांकासन , मंडूकासन एवं अनुलोम- विलोम ,भ्रामरी ,कपालभाति आदि प्राणायाम का अभ्यास करवाया जा रहा है। साथ ही उनसे होने वाली लाभों की जानकारी दी जा रही है।
वरिष्ठ आयुर्वेद चिकित्सा अधिकारी ने बताया की संतुलित एवं युक्ति पूर्वक आहार विहार के साथ योग क्रियाओं के अभ्यास से शारीरिक एवं मानसिक स्वास्थ्य प्राप्त किया जा सकता है।
