प्रतिदिन योग कर तन मन को रखे स्वस्थ: जिला कलक्टर
सवाई माधोपुर, 21 जून। जिला प्रशासन एवं आयुर्वेद विभाग द्वारा “योग-स्वयं एवं समाज के लिए” की थीम पर 10वां अन्तर्राष्ट्रीय योग दिवस 21 जून 2024 का जिला स्तरीय योगाभ्यास कार्यक्रम का आयोजन शुक्रवार को पुलिस लाईन परेड ग्राउन्ड में किया गया। वहीं ब्लॉक एवं पंचायत स्तरीय योगाभ्यास समारोह का आयोजन प्रत्येक ब्लॉक एवं ग्राम पंचायत मुख्यालय पर हुआ। योग साधकों ने सामूहिक योगाभ्यास कर दिया आरोग्यता और वसुधैव कुटुंबकम् का संदेश।
जिला स्तरीय योगाभ्यास कार्यक्रम का शुभारम्भ जिला कलक्टर डॉ. खुशाल यादव ने भगवान धन्वन्तरि के चित्र पर माल्यार्पण एवं दीप प्रज्वलन कर किया। उन्होंने अन्तर्राष्ट्रीय योग दिवस पर सभी को शुभ कामनाएं देते हुए कहा कि स्वास्थ्य सर्वाेपरि है। योग मन, आत्मा और शरीर को जोड़ता है। आज के समय मे कार्य की अधिकता के कारण लोग चिंता, तनाव, अवसाद व अनिद्रा से ग्रस्त हो रहे हैं ऐसे लोगो को स्वस्थ रहने के लिए योग और प्राणायाम का नित्य अभ्यास करना चाहिए। उन्होंने सभी लोगो को नित्य योग की शपथ दिलवाई।
उप निदेशक आयुर्वेद विभाग डॉ. मीठा लाल मीना ने कहा कि योग को प्रतिदिन अपनी दिनचर्या में शामिल कर शरीर को स्वस्थ बनाए रखें। उन्होंने कहा कि आयुर्वेद विभाग के वेल्निस सेन्टर पर प्रतिदिन नियमित योगाभ्यास करवाया जा रहा है। उन्होंने योग की महत्वता बताते हुए जिला प्रशासन और अन्य विभागों को सहयोग और समन्वय के लिए धन्यवाद ज्ञापित किया।
जिला स्तरीय योगाभ्यास कार्यक्रम में योग प्रशिक्षक रजत भारद्वाज और डॉ पूजा ने प्रार्थना, ग्रीवा चालन, स्कंधा संचालन, कटि चालन, घुटना संचालन, ताड़ासन, वृक्षासन, पादहस्तासन, अर्द्धचक्रासन, त्रिकोणासन, भद्रासन, वज्रासन, अर्धउष्ट्रासन, उष्ट्रासन, शशांकासन, उŸाानमण्डूकासन, वक्रासन, मकरासन, भुजंगासन, शलभासन, सेतुबंधासन, उŸाानपादासन, अर्द्धहलासन, पवनमुक्तासन, शवासन, कपालभाति, अनुलोम विलोम, शीतली प्राणायाम, भ्रामरी प्राणायाम, ध्यान, संकल्प एवं शान्ति पाठ आदि योग एवं प्राणायाम करवाएं। योगाभ्यास कार्यक्रम में प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी के अंतराष्ट्रीय योग दिवस पर दिए गये उद्बोधन का सीधा लाइव प्रसारण किया गया जिसे सभी लोगों ने पूरे मनोयोग से सुना।
इस दौरान जिला पुलिस अधीक्षक ममता गुप्ता, मुख्य कार्यकारी अधिकारी हरिराम मीना, एसडीएम अनिल कुमार चौधरी, सीएमएचओं डॉ. धर्मसिंह मीना, तहसीलदार मुकेश अग्रवाल, सहायक निदेशक आयुर्वेद विभाग राजेन्द्र कुमार शर्मा, डॉ. विजय शंकर बैरवा, डॉ. पुरूषोत्तम गौŸाम, स्काउट सचिव महेश सेजवाल सहित जनप्रतिनिधि, विभागीय अधिकारियों, कर्मचारियों, नेहरू युवा केन्द्र के वॉलिन्टियर्स, स्काउट गाइड, कॉलेज एवं विद्यालय के विद्यार्थियों, योग संस्थाओं एवं शहर के गणमान्य नागरिकों ने उत्साह पूर्वक योगाभ्यास किया।
