बांसवाड़ा|11वें अंतराष्ट्रीय योग दिवस 21 जून से पूर्व 30 दिवसीय काउंटडाउन योगाभ्यास कार्यक्रम की तैयारी जोरों से चल रही है आयुष विभाग द्वारा जिले भर में निःशुल्क योग शिविर लगाए जा रहे हैं रविवार को आयुष्मान आरोग्य मंदिर राजकीय आयुर्वेद औषधालय आसोड़ा में आयुर्वेद डॉ. विजय लक्ष्मी डामोर के निर्देशानुसार योग शिविर का आयोजन हुआ। योग प्रशिक्षक पन्नालाल चरपोटा ने बताया कि इस वर्ष योग दिवस “एक पृथ्वी, एक स्वास्थ योग” थीम के लिए योग प्रशिक्षिका रीना यादव के साथ मिलकर हर सुबह 6 से 7.30 बजे तक अलग अलग मोहल्लों व आरोग्य मंदिर परिसर में जा कर शरीर की चालन क्रिया, योगासन ताड़ासन, वृक्षासन, अर्ध चक्रासन, त्रिकोणासन बैठ कर अभ्यास करने वाले भद्रासन, वज्रासन अर्ध उष्ट्रासन पेट के बल लेट कर अभ्यास करने वाले आसन मकरासन, भुजंगासन पीठ के बल लेटकर अभ्यास करने वाले आसन सेतुबंध आसन उत्तानपादासन, अर्धलासन पवनमुक्तासन व कपालभाति क्रिया व अनुलोम विलोम, शीतली प्राणायाम ध्यान सहित अन्य योगाभ्यास के साथ अलग अलग बीमारियों पर योगा करने की विस्तृत जानकारी दी गई।
